Maratón de Madrid 2011

Hoy era el día. El que marca el punto de inflexión entre la temporada de invierno y la de verano, una especie de solsticio donde dejaré de entrenar y hacer carreras sobre asfalto para hacer una transición a la montaña. Como me falta correr por la montaña en invierno …..

Un maratón es una prueba exigente y hay que prepararla a conciencia para no llevarte sustos y sobre todo para disfrutarla. Este año he entrenado duro, trabajando mucho la fuerza y la técnica de carrera, corro entre 70 y 80 km por semana, combinando series de calidad con una tirada larga de entre 25 y 30 km . Hace ya tres años que corro, la progresión continúa y esto me produce mucha satisfacción personal.

Hay muchas cosas que mejorar, pero hoy he disfrutado corriendo entre los mejores 28 gloriosos kilómetros. Después, otra vez problemas intestinales peores que los del año pasado me han restado fuerza y finalmente han evitado que pudiera hacer el registro con el que soñaba aunque ya adelanto que eso no ha evitado tampoco acercarme mucho.

Pero bueno, intentaré hacer crónica de la carrera:

A las 7h45, mis dos compinches, Daniel Escaño alias Máquina de la Najarra o Billy montes y Jose Molina alias Karate Kid, teníamos cita para salir juntos a lo que llevábamos esperando mucho tiempo. El Maratón de Madrid. Jose nos ha traído un poco de AC DC para amenizar y crear un momento de introspección antes de la carrera (El coche parecía algo así como el monasterio de Silos con todos los monjes poseídos).

Cada uno llevábamos como siempre nuestras ilusiones de corredor. Para Jose, terminar su primer maratón y para Dani y para mi acercarnos a las 3h. En mis sueños más ocultos 2h58'.

Nos hemos despedido de Jose para colocarnos en nuestro cajón de 3h30 y a las 9h hemos salido marcando un ritmo suave de 4’20’’ para que el cuerpo empezase a calentar. En el km 5 coincidiendo con la llegada a plaza de Castilla, todo eran buenas noticias, el cuerpo y la cabeza me pedían correr rápido, así que me he despedido de Dani y me he puesto a 3’55’ con unas sensaciones fantásticas. Qué maravilla es correr cuando todo funciona, potencia, pulsaciones bajas sensación de dominio, la gente animando …. He seguido así, entre 3’55 y 4’08 hasta el km 21 en lo que ha sido por el momento mi mejor día corriendo. Para entonces mi intestino ya empezaba a darme mensajes que recordaba perfectamente, pero he seguido corriendo ya un poco preocupado hasta el km 28 en el que he tenido que hacer cuatro paraditas, he de reconocer que en la última he pensado en dejarlo y no sé de donde ha venido la idea pero he pensado en la rueda de prensa de Mourinho de ayer “Me gustaría jugar un día 11 contra 11” en referencia al primer Madrid Barça y yo he dicho “Joder como me gustaría a mí correr el Maratón de Madrid sin diarrea” casi me muero de risa y me he dicho que debía intentarlo.

He luchado por recobrar las buenas sensaciones y en cierta medida lo he conseguido hasta el km 35. Allí he encontrado mi muro hoy. Merece la pena describirlo para intentar racionalizar de que se trata. Es una falta de fuerza generalizada en todo el organismo, el cuerpo te pide parar y la cabeza le convence de que queda poco y que con bajar el ritmo será suficiente, las piernas duelen mucho y te acuerdas con tristeza de cómo corrías al principio. Ya no queda ninguna buena sensación y siempre pienso que el maratón de verdad empieza cuando llegas al muro, que es una experiencia difícil de vivir. Empiezas a ver gente que se rompe y de alguna manera relativizas tu dolor y sigues. Si estás bien preparado el muro aparece cerca de la meta y la gente te ayuda mucho, las frases más repetidas “Ya queda poco” “Venga Campeones” cuando he salido de mi introspección solo quedaban 2 km y ahí sí que todo estaba hecho. Me he marcado mi entrada esprintando de siempre para ganar algún puesto, no sé de donde saco esa última energía.

Finalmente el tiempo ha sido 3h10’02’’ 620 en la general y 97 en mi categoría. Ahí queda eso. Ahora solo toca esperar un año y trabajar para mejorar si es posible. Espero tener otra oportunidad en el 2012.

Dani ha sufrido mucho y ha entrado lesionado en 3h30 y Jose ha conseguido su sueño de terminar, lo ha hecho en 4h15, que no está nada mal para ser el primero. Bravo los dos.

Hoy dormiré a pierna suelta, estoy muy cansado. Mañana intentare entender lo de mi intestino aunque hoy he leído que Chema Martinez en Londres ha tenido el mismo problema que yo …. Será algo intrínseco a los campeones?

Vaaaaamoooosssss…….